Mihilua

Gehiegizko pisua

Balio kaloriko urriari erreparatuz gero, mihilua ezin egokiagoa da argaltzeko dieta egiten ari direnen menuetan erabiltzeko. Gainera, zuntz asko duenez, asetasuna sortzen du, eta, ondorioz, apetitua murriztu egiten da, eta hori oso erabilgarria da kasu horietan.

Digestio onak

Ezaugarri karminatiboak ematen dizkion printzipio aktibo nagusia anetoletan aberatsa den olio esentziala da. Bere esentzian eragina duten beste konposatu batzuk ere baditu, hala nola estragola. Mihilua kontsumitzeak digestio-prozesuak bizkortzen ditu, elikagaien digestioa errazten du, gasak kanporatzen laguntzen du, hanpadura gutxitzen du eta flatulentziaren ondorioz agertzen diren urdaileko minak arintzen laguntzen du.

Erraboilak beste edozein barazki bezala jan daitezke, edo hainbat plateri erants dakizkieke, digestio hobea izan dezaten. Hori dela eta, landare hori hartzea gomendatzen da dispepsia edo digestio txarrak, digestio txarra, urdaileko astuntasuna edo bestelako urdaileko nahasmenduak izanez gero.

Libragarria eta diuretikoa

Zuntz asko duenez, heste-igarotzea errazten du; beraz, mihilua kontsumitzeak idorreria prebenitu edo hobetu egiten du. Era berean, zuntzari beste propietate batzuk ere egozten zaizkio. Odoleko kolesterol-tasak murrizten eta gluzemia ondo kontrolatzen laguntzen du diabetesa duten pertsonen artean.

Mihiluak, gainera, eragin diuretiko leuna du, gernua eta bertan disolbatuta dauden substantziak ekoiztea eta kanporatzea errazten du, ur eta potasio ugari dituelako. Hipertentsioa, likidoen erretentzioa, hiperurizemia, hezueria edo artritisa nozitzen dutenentzat baliagarria izan daiteke, baita oliguria nozitzen dutenentzat ere.