Berdura eta barazkien gida praktikoa

Gida honetan, berdura eta barazki motak sailkatzen ditugu, eta informazio argia eta praktikoa ematen dugu, identifikatu eta haien onurak ezagutu ahal izateko.

Ikusi zenbat dakizun!

Berdura eta barazkien gida praktikoa

01

Berdurak eta barazkiak
Atik Zra

Alberjinia

Berenjena

Alkatxofa

Alcachofa

Apioa

Apio

Arbia

Nabo

Aza edo azaburua

Berza o repollo

Azalorea

Coliflor

Azenarioa

Zanahoria

Baratxuria eta baratxuri freskoak

Ajo y ajos frescos

Borraja

Borraja

Brokolia

Brécol

Bruselazak

Coles de bruselas

Endibiak

Endibias

Errefaua

Rabáno

Erremolatxa

Remolacha

Eskarola

Escarola

Espinakak

Espinacas

Kalabaza

Calabaza

Kalabazina

Calabacín

Kardua

Cardo

Lekak

Judias verdes

Letxuga

Lechuga

Mihilua

Hinojo

Pepinoa

Pepino

Perretxikoak

Setas

Piperrak

Pimiento

Porrua

Puerro

Tipula

Cebolla

Tomatea

Tomate

Txikoria

Achicoria

Zainzuriak

Espárragos

Zerba

Acelga

Eta, gainera, ikusi hau ere…

Zer da gida hau?

Barazkiak, adibidez, elikagarriak eta osasungarriak dira, eta, gainera, ur asko dutenez, gure organismoa hidratatzen laguntzen dute.

Beste gida batzuk

Haurren obesitatea

Done Jakue bieda

Santiago Bideko ibilbideei buruzko informazioa.

Menuak eta errezetak

Menuen eta errezeten gida praktikoa.

Frutak

Fruten gida praktikoa.

Barazkiak

Barazkien gida praktikoa.

Arrainak eta itsakiak

Arrainak eta itsaskiak, banan-banan.

Osasuna eta elikadura

Osasuna eta elikadura zaintzeko informazio praktikoa.

Lana eta elikadura

Nola elikatu gure adinaren eta lan motaren arabera.

Sexua eta osasuna

Sexualitateari buruzko gida praktikoa.

Erosketa jasangarria

Nola egin kontsumo arduratsua eta jasangarria.

Bizitzarekiko grina

Bizimodu osasungarriak helduaroan.

Haurtxo gida

Sortze aurrekoari, haurdunaldiko etapa guztiei eta zure haurtxoaren hazkuntzari buruz jakin behar duzun guztia.