Cebola

Á hora de ofrecer esta hortaliza aos nenos é importante elixir aquelas variedades cuxo sabor non sexa demasiado picante

O seu consumo en cru pode resultar algo forte, polo que é conveniente cociñalas.

Pódense incluír en múltiples pratos que resultan agradables aos nenos. Pódese utilizar a cebola, por exemplo, como un ingrediente máis do recheo das empanadillas de atún ou engadila a unha tortilla de pataca, o que fai que esta resulte máis zumenta. Tamén se poden preparar aros de cebola rebozados ou utilizala na elaboración de pizzas e hamburguesas caseiras, croquetas, etc.