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Guía práctica. Hortalizas y verduras
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Endibia
ENDIBIA.
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Endibia
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Ensalada de endibias con naranjas y dátiles
4 personas

Ingredientes

-4 endibias
- 2 naranjas
-1 yogur natural
- Unas gotitas de vinagre
- 4-6 cucharas soperas de aceite
- Sal

Cómo se prepara

Poner las endibias cortadas en trozos en una fuente con los dátiles sin hueso y troceados y la naranja (pelada y también cortada en trocitos).

Mezclar 5-6 cucharadas de yogur, un par de gotas de vinagre, el aceite, sal y especias (optativo).

Añadir esta mezcla a la ensalada y servir.

El sabor un poco amargo de la endibia se neutraliza con el dulce de los dátiles y la acidez de la naranja y el yogur.




Endibias rellenas y rebozadas
4 personas

Cómo se prepara

Lavar las espinacas en abundante agua con sal y cocerlas durante tres minutos.

Escurrir muy bien y picarlas finas.

Triturar el queso junto con las espinacas hasta obtener una crema homogénea.

Extender la crema sobre las hojas de endibia con una manga pastelera y espolvorear con el cebollino picado fino y la pimienta recién molida.

Cubrir con otra hoja de endibia haciendo paquetitos.

Pasarlas por harina y huevo y freírlas en aceite muy caliente.

Una vez fritas, sacarlas a un plato con papel de cocina para que escurran el exceso de aceite de la fritura.



Ingredientes

- 2 endibias
- 150 gr de espinacas
-200 gr de queso fresco de vaca
- Cebollino
- Sal y pimienta negra
- Harina
- 2 huevos
- Sal
-Aceite de girasol parafreír


Ensalada de endibias y queso
4 personas

Cómo se prepara

Cortar finamente y en sentido transversal las endibias y el queso en cubitos.

En un envase mezclar las endibias, el queso, las pasas y la vinagreta con menos sal y más azúcar que una vinagreta corriente. Servir de inmediato.



Ingredientes

- 400 gr de endibias
- 50 gr de queso roquefort
- 2 cucharadas de pasas
- 4 cucharadas de aceite
- 4 cucharadas de vinagre blanco o de vino
- 6 cucharadas de agua
-1/2 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de azúcar
- 2 cucharaditas de mostaza


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Curiosidades y cómo prepararlas
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